我想知道是否需要升级内存。目前我使用带有 4GB 内存 (DDR3) 的 Windows 7 x64 和 Radeon 4290（内置图形，占用大约 500MB 内存）。我同时使用许多程序（Adobe CS5.5、Outlook 等），但从我的桌面小部件可以看出它使用了大约 70-80% 的 RAM。
在处理多个程序时，是否有更有效的方法来检查内存使用情况？
基于此，您是否认为我需要升级内存，因为它没有 100% 运行？我主要是问因为我不处理非常重的图形，并且想知道升级后我是否会得到明显的性能提升。