我每天必须使用计算机 9 个小时以上（请不要建议“少使用计算机！”）。
我得到了各种RSI：手和手腕有点酸痛，但与我的主要问题相比，这没什么大不了的：
我身体两侧、手臂下方和躯干两侧疼痛。
驾驶会使情况恶化。锻炼似乎没有帮助（也许我需要特殊锻炼）。这可能与姿势有关，但我还没有找到解决方法。
有没有其他人经历过这种情况？我发现很多人抱怨更典型的 RSI，但不像我的。
我希望有经验的人可以推荐一种锻炼、治疗或调整我使用计算机的方式。
解决方案是每 30 分钟休息一次，并进行 1 分钟的小型锻炼计划，以移动您有问题的身体部位。（有一些很好的软件可以在这些时间间隔打断你，所以你不要忘记。）
其次，获得一个轨迹球作为鼠标的补充，这样您就可以在鼠标和轨迹球之间来回切换。
运动似乎没有帮助
去看医生/专家，您的病情可能已经发展到基本提示无法再帮助您，您需要特殊帮助。
也许像新椅子和桌子之类的东西会改变您的工作人体工程学，或者您应该站起来工作而不是坐下。
你可以改变很多小事情，这可能有助于大局。