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当我尝试连接到我的数据库时出现此错误：

ora-12528：TNS:Listener：所有合适的实例都在阻止新连接

我尝试了以下方法，但没有成功：

1. 停止和启动侦听器。
2. 关闭和启动数据库。
3. 重启oracle服务。

我该如何解决这个问题？