在我的 Google 表格中，我有一列包含句子（每行一个），例如：
How is it going?
I am going to the store.
He is going to play baseball.
我想创建另一个包含唯一单词列表的列（每行一个单词，忽略大写，好像所有内容都是小写），因此其中的几行可能如下所示：
how
is
it
going
I
am
to
the
store
等等。
此外，作为奖励，我希望创建另一个列，其中每个单词出现的数量。例如，前几行可能如下所示：
1
1
1
2
因为how, is, 和it出现一次又going出现两次。