我使用 VirtualBox 在主机 ubuntu 12.04 上运行来宾 ubuntu 12.04，来宾比主机慢得多（ALT+TAB需要 4-5 秒）。我环顾四周，发现关于 VirtualBox 与 VMware（免费）的观点相互矛盾；所以我想保留前者。
两个系统都更新了，我在来宾上安装了附加组件，并在来宾和主机之间平均分配内存和视频内存 (64MB)。我正在运行带有 4GB 内存和共享视频内存的东芝 m200 笔记本电脑。主机 bios 不包括机器虚拟化的配置选项。我有 2 个 cpu，我不能将它们都提供给虚拟机。
有什么我忽略的可以解决我的问题吗？
请随时询问更多信息，并感谢您的帮助。
编辑 系统监视器空闲时打开（单个）来宾 CPU 永远不会低于 55%，只需移动鼠标就可以升至 80-90%。打开 Firefox 会导致系统监视器在来宾中显示 cpu 使用率 100%，而主机显示两个 cpu 平均工作在 60% 左右。
我的 CPU 是Intel® Core™2 Duo CPU T5450 @ 1.66GHz × 2.
如果这不是配置问题，是否意味着我的机器对虚拟化太弱了？
我关注了一些关于如何更改提示的文章，我得到了我正在寻找的结果，但是当光标到达屏幕末尾时，它没有换行并tab完成，这很奇怪。
# ~/.bashrc
# colorful, with time, history id and path (also in window title)
export PS1="\[\e]0;\w\a\]\e[1;36m\t-\! - \w>\e[m "
有人知道我做错了什么吗？
我经常使用，ALT+TAB但有时，并非总是如此，在 0.3 秒后，它会失去对新切换窗口的关注。启动器中图标右侧没有箭头，左上角没有应用程序名称，没有活动光标，但我看到了正确的窗口，而前一个在后台。
任何窗口都会发生这种情况，我经常在终端和 Aptana 之间切换（所以我按ALT + TAB），并且没有分配给ALT自身的快捷方式。任何人都知道可能有什么问题？
谢谢