通过现有 SSH 会话复制文件？

Question

可能的重复：
SSH 轻松将文件复制到本地系统

让我们举一个例子：

我已连接到ssh user@myserver.com.
我需要将本地文件复制到远程服务器，而无需退出 SSH。

这可能吗？我知道我可以通过Ctrl+暂停进程Z，scp文件，然后fgSSH 进程回到前台，但是有没有办法在不离开它的情况下从活动的 SSH 会话中做到这一点？