我有一个 VMDK 格式的磁盘映像，我想将其转换为 ISO，以便我可以在虚拟环境之外使用它。我知道，在第一印象，这些格式似乎并不兼容，但我肯定的，这VMDK是一个简单的磁盘映像，一个将工作在ISO格式只是花花公子。

显然有一些带有 Unix 命令行的工具可以将 VMDK 格式的磁盘映像转换为 ISO。但是，我想知道是否有任何工具，无论是在 VMWare Player、VirtualBox 等中还是其他一些可以轻松执行此转换的第三方工具。

感谢您的时间！

我有一台运行 Window 8.1 Update 1 和 Ubuntu 14.04 LTS的HP Pro 3000 SFF。它使用英特尔 G45s 芯片组、日立 HDS721050CLA362 500 GB硬盘、 Intel Core 2 Duo E8400 处理器，并具有4GB（现在 8 GB）已安装的 RAM。[此处左栏中有更多机器规格，此处为HDD基准信息。]

我注意到，只要我的机器有磁盘活动，整个系统就会出现故障。在此过程中，我将打开任务管理器，我看到我的 CPU 通常使用率约为 20% - 30%，RAM 通常使用率约为 30% - 40%，但磁盘活动猛烈抨击天花板，直到系统变得更多反应灵敏。磁盘活动停止后，性能又恢复了。

我买了这台二手电脑（请不要对此发表评论：D），并收到带有空白硬盘的机器。我立即安装了 Windows 8.1，从第一天起我就注意到了这个问题。

因此，这似乎不是处理器或 RAM 问题，因为它不需要一个重量级的应用程序来产生看似极端数量的磁盘活动。

我正在考虑购买新的 HDD，因为我对 SSD 的体验一般。根据您的经验，较新的硬盘驱动器可能会解决此磁盘活动问题吗？

感谢您的时间。