我已将 Thunderbird 配置为从我的 Gmail 帐户下载电子邮件。本质上，这是我的 Gmail 帐户的备份。在 Gmail 设置中，我从帐户创建之日起启用了 POP 下载。
几天之内，Thunderbird 下载了从帐户创建之日起（早在 2004 年）的所有邮件。当达到今年年初的日期时，下载速度急剧减慢。此前，它在每个提取请求中下载 300-600 封邮件。现在它一次仅下载一条消息。按照这个速度，我的邮件将需要很长时间才能下载。
此问题经常出现的解决方案之一是禁用“在服务器上留下消息”选项。但是，这意味着我的 Gmail 帐户中的邮件将消失，并且我的本地副本不再是备份副本。
如何以每个提取请求中数十（如果不是数百）邮件的速度从 Gmail 下载我的邮箱？