我的 PC 上有一个软件，它是一个家长控制程序，可以设置每个用户坐下的时间限制，我一次限制自己 15 分钟，在休息前有 15 分钟的休息时间能够重新上路。有没有办法使用 Mac 的内置计时器来做到这一点，或者有一个软件可以做到这一点？
mac timer
mac ×1
timer ×1