我有一台从 40Gb 驱动器启动 Windows XP 的旧 PC。它还具有 320Gb 硬盘和 CD r/w。40Gb 驱动器变得非常嘈杂，我想把它换成我身边的一个更安静的 12Gb 驱动器。
我只使用机器通过我的电视播放视频。除了偶尔更新 XP 和 VLC（我使用的视频播放器）外，我不会写入引导驱动器，目前使用的容量约为 8Gb。我定期使用 Paragon Backup & Recovery（免费）将引导驱动器的最新“快照”放到 320Gb 的“数据”驱动器上。
我总是在备份之前使用Smart Defrag 进行碎片整理。但是这和 XP 的内置碎片整理程序都会在文件之间留下间隙。所以我不能只是交换驱动器并恢复到 12Gb 单元，因为备份映像实际上想要将自己传播到近 15Gb（以反映文件在原始文件上的存在方式）。
是否有任何（最好是免费的）方法来对 40Gb 启动驱动器进行碎片整理，以便所有文件在前 8Gb 空间内是连续的？
更新 - 我开始认为我必须需要可以创建自己的“引导 CD”的东西。到目前为止，所有建议的内容似乎都至少使用了我正在尝试进行碎片整理的磁盘中的 XP 的文件系统组件 - 因此它们无法移动这些文件，因为它们“正在使用”。
UPDATE2 - 我似乎已经回答了我自己的问题。Paragon Total Defrag刚刚完成了我想要的。这是一个 30 天的试用期，但我只需要它一次，所以这就是我的排序。请注意，我根本不关心优化磁盘性能 - 我只想让所有文件连续，它们之间没有间隙。
我看不出我的具体观点包含在前面问题的答案中的“磨损均衡”部分中对SSD 进行分区的缺点？
我从 32GB SSD 启动 Windows 7 已经有一段时间了，没有任何问题。我不在启动驱动器上保存文档/数据，所以它几乎没有半满。但我只是给自己买了一个新的 64GB SSD，主要是因为旧的写入速度明显慢。
我想将新的 SSD 分成两个大小相等的分区，“非引导”分区仅偶尔使用Paragon访问以创建引导驱动器的完整系统备份，我通过家庭网络将其复制到另一台机器上绝对安全。
基于设备的“磨损均衡”会均衡两个分区的访问吗？如果没有，我想我可以在将来的某个时候“交换”这两个分区，但我宁愿不必。