我目前正在虚拟机上运行一个耗时的 python 脚本（目前它已经运行了大约 95 个小时）。我不知道需要多长时间才能完成并在 VM 上运行它，因为可以保存状态并重新启动我的笔记本电脑（在强制更新的情况下）。但是，我刚刚收到一封电子邮件，要求我明天将笔记本电脑从 Windows 8 升级到 Windows 10。
因为脚本已经运行了很长时间，我不想后天重新开始。是否可以备份 VM 包括当前状态并在我的机器更新后使其重新启动并运行？如果是这样，最好的方法是什么？
一些额外信息：
-我在主机系统上运行 Windows 8-
VM 正在运行 Xubuntu 16.04
提前致谢！
编辑：我不会通过免费升级从 Windows 8 升级到 10，由于公司政策，我将收到干净的 Windows 10 安装。