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我有一个两列的电子表格。A 包含就寝时间（我上床睡觉的时间），B 包含醒来时间（我醒来的时间）。我该如何计算就寝时间和起床时间的平均值？

例如;

A = 晚上 11:45、11:00、12:15、12:45、12:00

B = 早上 6:00、早上 5:00、早上 5:30、早上 7:00、早上 6:00

另外，如何计算行之间的总睡眠时间？即使我转换为 24 小时格式，excel 中的典型平均公式也会被抛弃。任何想法将不胜感激。