我喜欢听高音量的音乐，但我担心可能会导致长期听力损失。涵盖此问题的文章建议将音量限制在 85 分贝以下。
在那儿：
是 Windows 内置的设置还是可以以分贝为单位控制系统音量滑块的第三方软件？
或者，可以通过分贝级别限制音频播放的独立第三方软件？
或者，我可以合理轻松地使用硬件设备来限制音频分贝级别？
我正在构建一台相对高端的 PC，没有任何超频。我的英特尔至强 E3-1230V 有一个库存 CPU 冷却器。我知道库存 CPU 冷却器带有预涂的导热膏（三个灰色条）。我的问题是，我是否需要购买额外的导热膏并将其直接涂在 CPU 芯片上？散热器上的导热膏似乎会自然地涂抹在 CPU 上，但也许散热器实际上并没有接触 CPU？
谢谢。