有没有一种简单的方法来衡量离开我的计算机的数据的上传或下载速度，例如当我备份计算机或通过浏览器上传大文件时？
如果是这样，我该怎么做？
在我的 Windows XP 计算机上，我有时会看到任务栏网络图标亮起，表明有大量信息传入或传出我的计算机。刚才它发生了，显然是 Firefox 更新（至少，Firefox 想在活动停止后不久进行自我更新）。
我怎样才能方便地立即知道所有网络活动是什么？我知道 Wireshark，但它的级别比我感兴趣的要低一些。（或者也许我只是不知道如何很好地使用wireshark。）我希望有一些工具可以找出大部分数据包来自哪个地址，并进行反向 DNS 查找（如果可能的话） ) 来源是什么。
我想监控进程写入我的 SSD 的数据量。有没有人知道一个软件？Hard Disk Sentinel监控写入 HDD/SSD 的数据量，但仅限于总量。我对进程写入的数据感兴趣，而不是所有进程的总数。
可能的重复：
查找 EXE 文件将数据发送到的 URL
是否可以找出程序在 Windows 7 上请求的 URL（不是 IP 地址和端口）？
如何在运行时监视 EXE 文件以查看它连接到的 URL？我想一定有免费软件可以很容易地做到这一点吗？
我决定查看资源监视器（在 Windows 7 任务管理器的“性能”选项卡上），我在“网络”部分注意到“系统”映像名称一直在建立一堆（一次约 5 个）连接对于随机 IP 地址，它将显示 1-500 字节/秒“发送”的任何位置。他们会保持联系 1-2 分钟。
- 关闭所有网络浏览器
因此，我做的第一件事是从 network-tools.com 对其中一些 IP 地址运行跟踪。8/10 在美国以外，没有解析到任何主机名。在我追踪的 10 个 IP 地址中，2 个在美国，4 个显示起源于中国，阿尔及利亚、俄罗斯、巴基斯坦和韩国各有一个。(!)
所以，接下来我做的是关闭我的无线网卡，看着连接消失，然后重新打开网卡，在 30 秒内，系统创建了更多随机连接，与第一次不同的 IP 地址。
我做的下一件事是打开任务管理器，显示所有用户的进程，然后我杀死了几乎所有不是（似乎是）Windows 进程的东西。
我打开 Wi-Fi，再次在 30 秒内，随机 IP 地址一次连接约 1 分钟，新的来来去去。
我偶尔会在这台机器上使用BitTorrent，但是在我通过任务管理器之后，肯定没有任何进程似乎与BitTorrent运行有关，并且BitTorrent开始没有打开。
那么，关于这些连接的用途有什么想法吗？我一直在这台计算机上使用 Ad-Aware Free 和 AVG Free 有一段时间了，始终保持最新状态。
更新：我用不同的选项集运行了几次 netstat，包括 netstat -a。即使我打开了网络资源监视器并且可以看到系统进程下显示的 ~5 个随机 IP 地址，netstat 显示没有包含任何这些 IP 地址的连接。
另一个有趣的更新：昨天，虽然存在随机 IP，但我下载并安装了 spyboy s&d。随机连接停止了，从那以后我就再也没有见过它们。这发生在我什至使用 spybot s&d 进行扫描之前。“全盘扫描”只显示 1 个 cookie。
我在 SU 和 Google 上查看了一些类似的答案，但提到的所有解决方案要么过时、有缺陷，要么需要对 Windows 管理有更深入的了解。
我为我的公司处理文件提交，我经常发现自己检查网络文件夹中是否有要提交给客户的新添加/更改。我想要一个自动处理这个问题的程序，并通过电子邮件或弹出窗口向我发送通知。
以下是我尝试过的一些选项，以及它们失败的原因。如果您知道，请提供更好的解决方案：
我可以通过 Comcast/Xfinity 和下面的路由器访问家庭互联网，为多种设备提供 wifi - 笔记本电脑、iPad、iPhone、iPod Touch。苹果机。
监视和记录设备调用的 URL 以建立或监视浏览历史记录的最佳方法是什么？
我是管理员，因此可以通过以太网对路由器进行 root 访问，但所有其他设备都通过 wifi 访问它。
我有年幼的孩子，希望有（最好是远程）访问权限来查看他们正在浏览的 URL 列表或正在访问的页面。
我知道 Xfinity 确实记录了这些信息，但我相信它超出了他们的家长控制功能集。
相当于从 OS X 复制浏览器 .plist 文件并查看它，但这是一次性的事情，我希望能够通过设备 ID 远程访问它，而无需在所有设备上安装保姆软件机器。
有没有简单的方法来设置它？
在此先感谢您的帮助。
欲望
无线网关
SMCD3GNV 或 TG852G
802.11n
http://media2.comcast.net/anon.comcastonline2/support/help/faqs/wirelessrouters/SMCD3GNV_25547.jpg
有很多方法可以监控特定接口甚至端口上的流量。但是，如果我在路由器上并怀疑其中一个工作站使用的带宽比其他工作站多，如何检查？
由于Gmail使用https，所有邮件都应该加密吗？
这里我们假设我的公司没有击键记录器或随机快照软件。
