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我使用 19 英寸液晶显示器，背对着窗户坐着。在一天中的某些时候，我会被太阳反射 - 但是移动我的办公桌不是一种选择。我试过在亚马逊上寻找防眩光设备，但没有一个好评适合我的屏幕。我该怎么做才能减少电脑上的眩光？

笔记本电脑的屏幕本质上看起来不太舒服，还是我做错了什么？

我有惠普和戴尔的笔记本电脑，用过之后总是眼睛疲劳。很难阅读屏幕底部的文字，因为对比度很差。使用外接显示器时，这些问题不会发生在我身上。

是否有一些配置（亮度、对比度、伽玛等）可以更改为更好的笔记本电脑屏幕使用乐趣？职位有变化吗？没有那些大而奇怪的支持之类的外部因素，有什么可以做的吗？

我要问的问题与我问的类似问题有关。有几个人提出了几种解决方案，但对我来说没有任何效果。那个特殊的 LCD (ViewSonic) 继续给我的眼睛造成巨大的眼睛疲劳。

我最近购买了HP x22LEDc LCD。我将它与我的 15 英寸 MacBook Pro 一起使用（那些阅读过我链接到的帖子的人可能已经注意到，在那篇帖子中我提到拥有 13 英寸 MacBook。从那时起，我就转向了 15 英寸 MacBook Pro ). 我使用mini-DisplayPort (thunderbolt) to DVI 适配器将MBP 连接到屏幕。我以原始分辨率使用它。刷新率固定为60Hz，我无法从内部将其更改为其他任何内容OS X. LCD 上的面板提供了更多的选项来配置各种东西。但是，我仍然感到压力。它绝对没有优派 LCD 的那么好，但它就在那里，它让我离开了最终头痛。

在我的 MBP 光滑的 15" 显示器上工作时，我没有任何感觉。我可以工作几个小时而没有任何问题。但是，在 HP LCD 上工作十到二十分钟后，我开始感到紧张，后来上，头痛。

我已经尝试了所有可以想象的设置。尝试了不同数量的亮度和对比度设置，尝试了不同的色温，尝试通过 MBP 显示校准实用程序校准颜色配置文件，但是，除了在一定程度上减少或增加应变之外，我无法摆脱它。我还使用 Apple Font Smoothing hack 将字体平滑值设置为“2”。（我有一篇博客文章为那些可能不熟悉 Apple 字体平滑的人解释了它）。

所以，好吧，这就是我想问的：为什么会发生这种情况？我真的很想使用 22" LCD，尤其是我的机械键盘。但我不能。如果我能做些什么来改变现状呢？

对此的任何反馈将不胜感激。非常感谢！

PS我应该提到我是近视眼，双眼屈光度数为-6。但是，我应该认为，如果我的视力有问题导致了紧张，那么在我的 MacBook 和 MacBook Pro 上工作时都会出现这种情况。如果我错了，请告诉我。

我的工作液晶显示器有四种颜色设置：

• 暖色 (5000K)
• 标准（6500K）
• 酷 (9300K)
• 自定义（每个 RGB 值可以单独选择）

什么设置最多可以减少蓝光？我的意思是：改变色温会有效地影响发出的蓝光量，或者这只是一个图形设置？

或者显示器上的其他地方发生了变化？请注意，显示器没有蓝色滤镜开/关选项，否则我已经设置了它。

我对软件解决方案不感兴趣 - 例如f.lux - 因为我不被允许安装它们。

根据 OSD，我现在正在使用 CRT 显示器（我的 LCD 屏幕坏了），目前设置为 1024 x 768 85 赫兹。具有这样刷新率的显示器会导致眼睛损伤或眼睛疲劳吗？CRT 显示器的最佳刷新率是多少，如果刷新率太高，我该如何更改？过去，当刷新率发生变化时，显示器让我头疼，所以我想问一下。

我有一台装有 Windows 8 的联想 g470，仅用于游戏，还有一台 Linux 发行版，用于开发并作为我的主要操作系统。

我曾经使用过 Elementary OS，它运行良好，但我决定尝试使用 CrunchBang。我安装了它，安装一切顺利，只是一些关于 wifi 的小问题我很容易解决。几分钟后，根据我的需要设置 OpenBox、conky 和 ​​tint2，我头疼得厉害，我的眼睛感觉很痛。我可以注意到屏幕有点闪烁，就像低刷新率的点击率一样。在较暗的颜色和屏幕的角落上更明显。

我检查了我的刷新率和分辨率，一切都很好，分辨率和刷新设置为原生（1366x768 60hz）我认为这是与显卡驱动程序相关的问题。我的电脑有两个显卡，一个集成的 Intel HD3000 和一个独立的 Ati HD6370，我试过这两种显卡。使用 intel 驱动程序，对于 ati，私有和开源驱动程序没有区别。

在寻找答案并尝试使用 xrandr 进行一些设置后，我放弃并尝试使用另一个发行版。这次是 Arch Linux。我安装了基本系统、英特尔视频驱动程序、最新版本的 Xorg 和 OpenBox，但我发现了同样的问题。我不知道这有什么问题。我已经在尝试使用 Linux mint，问题也出现在这里，我确定这不是硬件故障，因为我可以在 Windows、Ubuntu 和 Elementary OS 上正常使用它。

知道什么可能是错的吗？或者默认情况下 Ubuntu 上存在任何不同的设置，并且所有其他操作系统都丢失了可能导致这种情况？

提前致谢。