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我在安装了 Windows 10 的系统上安装了 Ubuntu。我可以使用 GRUB 正常启动到 Windows 或 Ubuntu。我想删除 Ubuntu 分区，但首先我必须恢复 Windows 10 MBR。

在Windows RE 中使用 Bootrec.exe 来解决启动问题（适用于 Windows 7 和 Windows Vista）中，他们说使用 Bootrec.exe 和 options /FixMbr /FixBoot，但是当我在命令提示符下键入“bootrec.exe /FixMbr”时，Windows 说：

'bootrec.exe' 未被识别为内部或外部命令。

我说我可以启动到 Windows 10 并从那里运行命令提示符（我不需要使用安装介质），但我不知道该输入什么。

“任务管理器”中有一个漂亮的新选项卡，称为“启动”，我可以在其中管理在启动时运行的程序。

但是......它没有显示启动时运行的所有应用程序：

一些隐藏的罪魁祸首是：

• 蒸汽
• Skype
• 谷歌云端硬盘
• 保管箱
• 思科 VPN
• Java 更新

“注册表呢？” 这是在那里找到的内容：

其中不包含所有正在运行的程序。

如何从 Windows 8 中管理这些启动应用程序？

我知道在 Windows 下有多种方法可以让应用程序自动启动，但我永远不记得所有这些方法是什么。

是否有一种统一的方法来显示所有设置为在启动时自行运行的程序的列表，并让我禁用那些我不想要的程序？

我更喜欢 Windows 内置的东西。我有 Windows 7 Starter。但是免费/开源/共享软件工具也是可以接受的。

（这次我要阻止自动启动的软件是：MSN Messenger、Y! Messenger和Vodaphone Mobile Broadband，无论是否插入加密狗都会启动。这三个都不在Windows的“启动”文件夹中。）