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我正在尝试在今天回家之前压缩一个大的虚拟磁盘文件（使用 WinRar），但我的 CPU 频率在标称的 2.8 GHz 和微不足道的 800 MHz 之间快速上下波动！

Resource Monitor中看到的频率波动（蓝线是频率，绿色是利用率）：

和核心温度：

我已接通电源（不使用电池）。我的温度是正常的（至少 CPU 核心不在 Max，但我没有系统其他部分的读数）。有一个完整的工作负载可用。为什么它会回缩？除了熔化 CPU，我希望这项工作现在尽快进行。

更新：这里的主要问题是总热负载导致 CPU 节流。在我添加了笔记本电脑散热器（风扇在下面吹）之后，CPU 无限期地保持在最高性能状态。继续阅读有关管理 SpeedStep 的其他有趣信息和答案。

作为一个控制爱好者（控制狂），我想解决这个问题，并改变它，或者至少知道它为什么这样做。

我在 BIOS 中看到的只是启用/禁用 SpeedStep，而在这台戴尔上，它声明禁用 SpeedStep 意味着它将始终以最低性能状态运行......我可以理解笔记本电脑的设计决策。所以在 BIOS 中我什么都没有。

编辑：我尝试在 BIOS 中禁用 SpeedStep，我现在确实获得了稳定的频率，但它是 1.6 GHz 而不是 2.8 GHz。至少它现在不会下降到 800 MHz，但总体而言这不是一个改进。

SpeedStep 是否由操作系统控制？我已将电源设置配置为在插入时使用 100% CPU 作为最小值：

这个设置显然不像我认为的那样做......？或者也许有什么东西覆盖了它。

节流是由硬件温度驱动的吗？当它节流时，我的处理器核心温度总是很好。也许在处理器外部，或主板上的其他地方，温度升得太高了，所以节流开始直到那部分冷却？是什么驱动了这种行为？目前它没有任何意义并且非常烦人。

如果它在我阅读网页时使用电池降至 800 MHz，那就太好了。但是当我接通电源时打开了 10 个应用程序，并且我有一个很大的压缩工作，我想要完整的 2.8GHz。