一台机器被描述为“非常慢”或“冻结”。如何解决/解决此问题？应该采取的第一步是什么？
我只是想知道是否可以像 Linux 一样在没有 GUI 的情况下运行 Windows——仅使用虚拟终端 (tty)
这背后的原因是，每当某些随机应用程序挂断时，我的 Windows 7 框经常会冻结，例如 Firefox（您甚至 Firefox，Chrome 都不会这样做）、MSN、Microsoft Office 等（我重新安装了无数次，Windows 已经对于我使用的每个版本都是这样，我认为它真的就像 Windows D:)
但是，我注意到，虽然当程序挂断并因此几乎冻结了我的整个桌面时，如果我碰巧有一个控制台窗口（我安装了 SUA，Windows 中内置的 Unix 层），只需使用 kill 命令，它就会关闭眨眼间关闭那个没有响应的应用程序，并再次返回一个响应式桌面。
所以我想知道：是否可以在桌面挂断时切换到一些纯文本界面，就像我有时在 Linux 上所做的那样？
你知道这个练习 - 你被要求检查为什么你表弟的计算机运行缓慢。我昨天就在那里。自 2007 年以来，我一直是 Mac 用户，在过去的五年里，我并没有真正深入研究 Windows 内部。谷歌搜索答案会发现许多不同的答案：注册表损坏、间谍软件、防病毒程序、磁盘碎片、视觉效果转换等。
在这种特殊情况下，我被要求查看一台使用了 Vista 的两年前 HP 笔记本电脑。Windows 运行得非常慢，甚至打开一个新的资源管理器窗口也需要将近一分钟。我最终完成了上述所有操作：运行 cccleaner、磁盘碎片整理、关闭视觉效果、关闭 Norton 以及互联网上一些随机的人认为会影响 Windows 性能的其他一些事情。
现在我转向你们亲爱的超级用户 - 我想深入了解这一点。如果您愿意，是否有适当的“科学”方法来调试和了解运行缓慢的 Windows 安装的问题所在？（在我的特殊情况下，这与 Windows Vista 有关，但让我们也尝试为 XP 和 Windows 7 创建一个通用指南）。
对我来说，在不了解错误的根本原因的情况下运行一堆不同的工具似乎是错误的。
我的电脑需要很长时间才能关机。
我怎样才能确定罪魁祸首？我不想等几分钟让我的电脑关机...
有没有程序可以用来跟踪关机需要多长时间？
更新：已解决 - 请参阅下面的答案
经常，当我在 Windows 资源管理器窗口（Explorer.exe，不要与 Internet Explorer 混淆）中浏览文件夹时，突然我会听到我的硬盘开始抖动并且我的系统变得没有响应。当我设法打开任务管理器（Control-Alt-Delete -> 启动任务管理器）时，我可以看到 Explorer.exe 正在使用快速增加的 RAM 量，从 1.5GB 到 2GB 甚至更高。如果我观察 RAM 数字几秒钟，Explorer.exe 将增加到大约 4GB，然后它会归零并重新开始。一直以来，我的硬盘都在震动，我的电脑无法做任何事情。通过终止 Explorer.exe 进程，然后使用任务管理器的运行...命令重新启动 Explorer.exe，我设法恢复正常。这些情节让我的系统在 3 到 5 分钟内无法使用。
有人告诉我这是一个虚拟内存问题。我的虚拟内存设置很好——它们被设置为自动。我的所有硬盘上都有大约 10% 的可用空间。
我用 sfc /scannow 测试了系统文件，没有发现问题。
我使用 Windows 内存诊断测试了我的 RAM，没有发现任何问题。
我注意到在浏览文档库中的文件夹时特别会出现此问题。几乎每次我浏览常用文件夹时都会发生这种情况，尤其是当我快速浏览文件夹时。当我尝试打开 Word 文件时，经常会发生这种情况。
系统会“崩溃”，通常持续大约 2 或 3 分钟。当我能够看到系统期间的 RAM 使用率时，它会上升到 98% 左右甚至更高。
一个可能的复杂情况是我将文档库位置移动到了不同的磁盘 (F:)，而不是安装 Windows 的同一个磁盘 (C:)，但这应该不是问题。
有任何想法吗？
2011 年 9 月 10 日的新细节：
我现在在两台不同的 Windows 7 x64 计算机上遇到此问题。两者都发生了完全相同的问题，explorer.exe 吞噬了所有可用的 RAM 并使系统缓慢爬行。我相信以下程序会触发问题。
1) 导航到与 Windows Live Mesh 2011 同步的文件夹，该文件夹至少包含两个 …
我经常被迫在浏览器中或浏览器外查看长 PDF 文档。当我被迫使用此类文档时，总是令人沮丧，因为每当我滚动文档时，查看器都会“断断续续”——而且至少在大约 30 秒后，Acrobat 才会放弃对我的鼠标指针的控制。（我发现如果我从 Acrobat 中使用 Alt-Tab，所有内容都会立即完成滚动，并且我的指针会回来）
我怀疑问题在于这台笔记本电脑（NVIDIA Quadro NVS 160）没有世界上最好的显卡，但它滚动得太慢，我认为这不仅仅是硬件问题。
以前有人遇到过这个问题吗？对此有什么办法？
编辑：
有趣的是，这似乎只有在我使用笔记本电脑键盘上的“中键滚动”时才会发生；如果我插入外部 USB 鼠标并以这种方式滚动，问题似乎就会消失。
编辑2：
用其他东西代替 Adobe Reader 不是一种选择。使用替代阅读器让我有足够的时间，我不想处理它。除非它支持阅读 Reader X 所做的 PDF 中的任何内容，否则我不感兴趣（并且没有第三方阅读器这样做）。
更重要的是，这发生在这台机器上的其他应用程序中而不是 Adobe Reader——只是在 Reader 中这个问题最明显。例如，使用 Foxit Reader 并不能改变问题；它仍然和第一方工具一样糟糕。
在我的 windows xp 机器上，每当我浏览文件系统（或使用开始菜单）时，windows 资源管理器（包括任务栏）经常无响应几秒钟（有时长达一分钟）是很常见的。这可能会让人有点沮丧......
我怀疑这可能是由于发生了一些网络访问问题，但我不确定这一点，或者哪些应用程序/服务可能导致问题。有没有办法确切地找出在这些冻结期间 Windows 正在做什么（或试图做什么），以便我可以稍微缩小搜索范围？
我不是在尝试一系列事情，因为我已经经历了很多事情（例如碎片整理、网络驱动器等）——但似乎没有什么能解决这个问题。我真正想要的是一种诊断（或调试）正在发生的事情的方法，因此它不仅仅是“尝试这 100 种不同的事情，看看会发生什么”的猜谜游戏。但也许这是不可能的？
更新：Window 的“Performance Monitor” perfmon似乎是迄今为止诊断此类问题的最佳方法（感谢 JP 提供指针）-但我仍在努力以成功的方式使用它，主要是因为它提供了大量的选项。我对要监控的事物进行了一些有根据的猜测，但到目前为止，我能收集到的最佳信息是以下进程在冻结期间具有异常的 CPU/数据 IO/页面错误：cssrs,lsass和explorer. 由于这些是非常标准的 Windows 流程，我不确定这是否有助于缩小原因范围……还有进一步的建议吗？
现在我的电脑有两次死机，伴随着扬声器发出可怕的、愤怒的、嗡嗡声/哔哔声。这是我的第一次构建，因此我没有真正受过足够的教育，甚至无法猜测导致它的原因。它不响应任何键盘或鼠标输入，我最终需要重置它。这是我注意到的：
我知道这可能没有任何意义，考虑到它只发生过两次，但我已经在 Steam 上投入了大约 20 个小时，并且可能在网上浏览了 3 个小时，所以这些崩溃似乎确实与此有关。重启后我检查了温度和电压，没有任何异常。这是我的构建：
我所有的驱动程序都是最新的。
由于某种原因，我不知道为什么，我怀疑我的显卡。有没有人对可能导致这种情况的原因有任何见解？
编辑：也只有当我没有使用耳机时才会发生这种情况，因为我只在不玩游戏时使用我的监听扬声器。我不知道这是否重要，但确实如此。
我在一台使用了 3 年的机器上安装了 Windows 7。它安装成功，所有驱动程序都运行良好，但每 5-6 分钟它就会冻结几秒钟...... 30 秒到 1 分钟，然后它又活跃起来。
我检查了事件查看器，但没有与冻结的时间线匹配。
我将不胜感激有关如何检测导致它，服务或硬件的原因的任何帮助。
复活后，一切正常。我确实运行了任务管理器并检查了 CPU 使用率，当时它在之前和之后冻结，没有任务占用更多的 CPU 或内存。它就像一台闲置的机器。
没有任何外部 USB 驱动器或设备。它是带有SATA HDD的板载Intel台式机主板，SATA HDD运行在绝对良好的模式下。
这是 Windows Vista 问题，我认为主要是在双处理器笔记本电脑上看到的，其中 CPU 百分比突然飙升至约 45% 并保持在那里。一旦发生这种情况，% CPU 将永远不会自行恢复正常，但奇怪的是，“休眠”盒子几秒钟会重置条件。
我已经多次看到这种情况发生（带有英特尔双核 CPU 的索尼 VGN-CS215J 笔记本电脑），当盒子坐在那里什么都不做，只有正常的 2-3% 后台 CPU，然后突然 - BOOM！
“进程资源管理器”显示这些情节之一中的 CPU 正在被“中断”消耗，而不是任何特定程序。
这种情况绝对是“真实的”，而不仅仅是 CPU 计量的问题。当它发生时，盒子会变慢，有时特定的应用程序会慢到爬行（例如，需要十秒钟的任务需要十分钟）。此外，在我的笔记本电脑上，风扇高速起飞。
谷歌搜索显示这是一个相当普遍的问题，许多假设的“原因”已被“识别”，尽管它们总是被证明是错误的线索。问题往往来来去去（看起来它的可能性从 IPL 到 IPL 有所不同，有些 IPL 几乎从不这样做，而其他人每 10 分钟就做一次），因此很容易得到问题一直存在的错误印象“治愈”，只是让它回来。
当然，Microsoft 否认有关该问题的所有知识，即使它发生在几个不同品牌的系统上。
我的一个线索是，当我的笔记本电脑使用电池运行时，它似乎不会发生（当然，由于症状的可变性，很难确定地说出这一点）。但是我尝试使用 CPU 速度控制（在高级电源选项下）并且没有治愈它。
我已经检查了几次，我的盒子没有任何新的驱动程序可用。（有一个新的显示驱动程序，但索尼没有用他们的特殊钩子重新启动它，所以它不能在这个盒子上工作。）
我认为“遍历堆栈”不会有任何好处，因为“循环”是在中断中，而不是在任何特定过程中。我想我可以尝试进行中断跟踪，但这可能需要很多时间，而我没有。
更新：今天我在使用电池运行时遇到了故障，这是第一次发生。所以我知道没有任何条件可以阻止失败。
重新关闭搜索索引等 Windows 服务，我很久以前就这样做了。
我一时兴起拔掉了网线，这两天在家和工作中都在无线运行。（如果我不需要，我通常不喜欢运行无线，因为我认为射频污染已经太多了。）没有发生任何事件。奇怪的。
过去 11 天左右，我一直在跑步，仅使用无线网络。（这不是我通常喜欢做的事情，因为我觉得 RF 污染已经太多了，当有线连接可用时不需要添加更多。）而且在过去的 11 天里，我没有发生过“事件”——通过这是我见过的最长的无事故时间。一两天后，我将再次开始插入电源，看看会发生什么。
由于无线路由器在工作中中断，我不得不在那里使用有线连接两天，旧的行为（正常运行 30-60 分钟后大约 40% 的“事件”）又回来了。不过，奇怪的是：这两天，当我将笔记本电脑带回家并连接到无线网络时，问题会在几分钟内再次出现。但是一旦我做了一次“睡眠”和“重新唤醒”，问题就会永远消失。
把笔记本电脑带回家我会把它睡着，但不知何故“错误”幸免于难。或者，很有可能，有线接口直到重新唤醒后才重置，并且在这几秒钟内做了一些令人讨厌的事情。
仅供参考，有线适配器是“Marvell Yukon 88E8040 PCI-E 快速以太网控制器”。了解同一适配器是否与此问题的其他情况相关联会很有趣。
windows ×5
performance ×4
windows-7 ×3
freeze ×2
command-line ×1
cpu ×1
crash ×1
debug ×1
ethernet ×1
fan ×1
flash ×1
interrupts ×1
reboot ×1
scrolling ×1
shutdown ×1