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我可以defrag在SSD驱动器上运行 Windows吗？

好吧，我相信简短的回答是肯定的，我听说 SSD 驱动器需要特殊和特定的定制碎片整理程序。

这是真的吗？如果是，我从哪里可以得到它？

难道固态硬盘得到碎片？如果他们这样做，是否会导致他们的表现受到影响？

我一直听说这是一个巨大的禁忌。为什么是这样？我主要运行 Ubuntu，所以它不会影响我，但我只是想知道。