Excel 中的动态重组（宽 -> 长）

Question

我有一张宽格式的表格，这是一个简化版本：

我已将其重组为这样的长格式（使用 Tableau 插件）：

问题是，每次更新表时，我都不得不重新开始重组。
我的问题是，是否有办法使用公式创建长格式表，使其具有动态性并且会随数据更新？

编辑 我不能按照某些答案中的建议使用 power-query，因为这是一个项目的一部分，该项目将位于几台不同的计算机上，我不能依赖 Power-Query 的安装/激活。我已经创建了一个 VBA 程序来执行此操作，然后我发现我无法在将要发送它的某些计算机中使用宏。因此，我真的只需要使用旧的内置 excel 函数来做到这一点。

实际数据多了两个类别变量和大约40多个数据列，但结构是不变的，只会更新其中的数据。

Answer 1

使用 PowerQuery 获取结果：

如果更改数据源表，可以直接刷新。