可能的重复：
将 VHD 复制到物理磁盘
我计划从 32 位操作系统 (Vista) 升级到 64 位 (7)。由于没有直接的升级路径，而且我不想花费整个周末来设置所有内容而不立即回滚（除了映像），有没有办法可以使用 Windows 7 制作虚拟磁盘，然后将其复制到物理硬盘驱动器并覆盖我的主机操作系统（Vista）？
所以简而言之，我将 Vista 作为我的主机操作系统，我在 VHD 上设置了 7，但最终 7 成为了我的主机操作系统，就像现在的 Vista 一样。
小智 2
关于我发布的类似问题，如果您没有可以从中启动的第二个磁盘，您可以使用Linux LiveCD（例如DSL）dd并从那里使用。
您还可以使用Ghost或Clonezilla（免费）对虚拟环境进行映像，然后将该映像恢复到您的主机。