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CPU 使用率和热量之间是否存在相关性？
是的。大多数现代计算机允许 CPU在空闲时“节流”，使用更少的功率（从而产生更少的热量）。这就是为什么在构建桌面时，通常通过在 100% 负载下使用 CPU 几个小时来“烧入”CPU，以确定达到的最高温度。
还应该注意的是，虽然核心频率确实会产生热量，但这种影响远小于 CPU负载导致温度升高的程度。这是因为某些指令在微处理器中使用不同的电通路。在这里举一个真实的例子，过去曾编写过各种电源病毒，它们利用这一事实重复执行消耗最大功率（从而产生最多热量）的特定机器代码。
内存使用情况？
虽然 RAM 使用确实与单个内存芯片的热度相关，但与 CPU/GPU 负载相比，这种影响非常微不足道（因为内存以恒定速率计时）。这极不可能是任何过热问题的原因。
其他事情？
想到的另外两件事是 GPU 和主板本身。与 CPU 一样，GPU 可以在空闲时节流，并在不使用时使用更少的功率（从而导致较低的温度）。
第二件事，主板，由于各种原因而发热。这些可能重要也可能无关紧要，具体取决于主板架构本身。例如，一些主板允许在其为使用高频电压调节器的设备提供的电源上进行可变负载。在负载下，电压调节器的占空比和频率会上升以提高系统的稳定性（以增加热量为代价）。
软件如何影响笔记本电脑的过热？
软件是决定 CPU 和 GPU 使用率的主要因素，因为软件本质上控制着这些硬件设备。因此，使用不断加载 CPU 的软件会导致任何计算机比空闲时更热。
大多数拥有笔记本电脑的人没有想到的最后一件事是电源（交流适配器或电池）。无论情况如何，如果您的计算机出于某种原因需要更多电力，您的电池或交流适配器会随着耗电量的增加而变得更热。然而，我在这里只提到这一点，因为这种影响没有我上面列出的那么显着。
我认为值得一提的另一个小补充是，随着时间的推移，导热膏会失去其导热性能。这是出于多种原因（热暴露、氧化、蒸发等），但这仍然是一个问题。导热膏在计算机中的使用寿命为几年，之后，用新的导热膏“重新安装”散热器（台式机和笔记本电脑）可能是值得的。