Dou*_*ris 12 browser productivity browser-addons
经过多年的尝试,我通过将动作与神经奖励脱钩,在一天之内打破了这个习惯。我设置了一个简单的 30 秒延迟,我必须等待,在加载任何新页面或聊天客户端之前我不能做任何其他事情 (并且只允许一次运行)。检查所有这些网站的冲动神奇地消失了——我的“高效”计算机使用没有受到影响。
(粗体是我的重点)
有人知道会增加这种延迟的浏览器扩展程序或其他软件吗?我见过简单地阻止站点的扩展程序,但没有像这样的延迟。
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