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我正在寻找一种有效的方法来获取包含出现两次或多次的多个元素的列表，并将其转换为字典，其中值等于出现次数。

示例列表：

l = ['dog', 'bird', 'bird', 'cat', 'dog', 'fish', 'cat', 'cat', 'dog', 'cat', 'bird', 'dog']

l_dict = {'dog':4, 'bird': 3, 'cat': 4, 'fish': 1}

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