我目前有一个数据集，其中的所有信息都在一行（或一列，如果我转置）中。数据中的第一项实际上是列名：
Country | Population | Country Column One | Country Column 2 | USA | 400 million | USA Column 1 | USA Column 2 | Canada | 38 Million | Canada Column 1 | Canada Column 2 | etc..
我注意到，一旦到达新的国家/地区，我就可以“换行”并让所有内容从新行开始。我该怎么办呢？有更有效的方法吗？