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如何有效地迭代"地图"中的每个条目？

迭代一个项目的最佳方法是HashMap什么？

我正在使用JPA持久化对象.Main对象与另一个对象具有一个拥有的One-Many关系.另一个对象存储在HashMap中.什么样的同步可以解决这个问题？它似乎发生在完全随机的时间,并且非常难以预测.这是我得到的例外:

Exception in thread "pool-1-thread-1" java.util.ConcurrentModificationException
        at java.util.HashMap$HashIterator.nextEntry(Unknown Source)
        at java.util.HashMap$ValueIterator.next(Unknown Source)
        at org.hibernate.collection.AbstractPersistentCollection$IteratorProxy.next(AbstractPersistentCollection.java:555)
        at org.hibernate.engine.Cascade.cascadeCollectionElements(Cascade.java:296)
        at org.hibernate.engine.Cascade.cascadeCollection(Cascade.java:242)
        at org.hibernate.engine.Cascade.cascadeAssociation(Cascade.java:219)
        at org.hibernate.engine.Cascade.cascadeProperty(Cascade.java:169)
        at org.hibernate.engine.Cascade.cascade(Cascade.java:130)