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我有这个Twitter Bootstrap代码

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            <li class='active'>
              <a href='some_url'>My Home</a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Option 1 </a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Another option</a>
            </li>
            <li>
              <a href='some_url'>Another option</a>
            </li>
          </ul>
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>

但是当我查看页面的开头时,导航栏会阻止页面顶部附近的一些内容.如果在查看页面顶部时如何降低其余内容,以便内容不会被导航栏阻止,是否有任何想法？