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创建单实例应用程序的正确方法是什么？

如何强制C#.net应用程序在Windows中只运行一个实例？

我想从IE(.NET 4)获取当前的URL.为此,我添加了对Microsoft Interner Controls的引用并添加了代码(来自http://omegacoder.com/?p=63)

foreach (InternetExplorer ie in new ShellWindowsClass())
{
   textBox1.Text = ie.LocationURL.ToString();
}

但我得到2个错误:

1] The type 'SHDocVw.ShellWindowsClass' has no constructors defined

2] Interop type 'SHDocVw.ShellWindowsClass' cannot be embedded.
   Use the applicable interface instead.

怎么解决？