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在ASP.NET C#中检查会话变量是否存在的最佳方法是什么？

我喜欢使用String.IsNullOrEmpty字符串的作品,并想知道是否有类似的方法Session.目前我所知道的唯一方法是:

 var sSession;
 if (Session["variable"] != null)
 {
     sSession = Session["variable"].ToString();
 }
 else
 {
     sSession = "set this";
     Session["variable"] = sSession;
 }

我正在观看ASP.NET在asp.net/learn上学习视频.在本教程中,他们正在构建一个测验引擎.有一次,叙述者解释说我们将使用Session对象来维护每个页面之间的状态(每个页面包含一个问题和四个答案).他说"因为这是一个低流量的网站",所以可以使用Session,并且他没有时间实现更复杂的方法.

我只是想知道他暗示的替代方法是什么？为什么会话对于高流量网站来说是一个糟糕的选择？