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是否可以撤消由以下命令引起的更改？如果是这样,怎么样？

git reset --hard HEAD~1

在git中,我试图squash commit通过合并另一个分支然后HEAD通过以下方式重置到上一个位置:

git reset origin/master

但我需要走出这一步.如何将HEAD移回上一个位置？

我有23b6772提交的SHA1 frag(),我需要将其移动到.
我怎样才能回到这个提交？