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如何将本地分支重置为远程存储库中的分支？

我做了:

git reset --hard HEAD

但当我跑一个git status,

On branch master
Changes to be committed:
  (use "git reset HEAD <file>..." to unstage)
      modified:   java/com/mycompany/TestContacts.java
      modified:   java/com/mycompany/TestParser.java

你能告诉我为什么我有这些'修改'？我没有碰过这些文件？如果我这样做,我想删除它们.