XQuery SQL XML 中的 query() 与 value()

Question

以下哪一个查询性能更好？

--query a
Select *
UserDefXml.query('/Product/ProductName/text()')
From ProductsDB.dbo.ProductsTable

--query b
Select * 
UserDefXml.value('(/Product/ProductName)[1]','varchar(max)')
From ProductsDB.dbo.ProductsTable

对于其中每一个，推荐的场景是什么？还有其他方法可以实现此目的吗？

谢谢。