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如果我需要将数据库从 SQL Server 2012（32 位）移动到 SQL Server 2005（64 位），我有哪些选择？

我知道我不能：

• 在 SQL Server 2005 上还原数据库的备份
• 分离和附加

我知道我可以：

• 使用导入数据向导，我在一个数据库上尝试过，但它只移动数据，即使那样也很麻烦，因为我需要做很多工作来创建临时表来维护标识列，重新创建所有 FK、索引等。

有没有更简单的选择？

我需要一种很好的方法来在不同服务器和不同数据库之间复制 SQL Server 2012 中的单个表。我试过复制品，它工作得很好，但可能有更好/更简单的方法，我现在看不到。

也许有一种方法可以使用任务将数据作为作业导入。数据不需要一直同步。每隔 5-10 分钟，第二个数据库 [B] 就可以使用数据库 [A] 中的数据进行更新。

是否可以只为一张表设置镜像？

当然，我检查了网络，这给了我编写导入任务脚本的想法。

还有什么可能以及如何？