在 Ubuntu（大约 2009 年或 2008 年以来我尝试过的每个版本）上，无论我使用什么程序进行播放（YouTube、听 MP3、Spotify 等），音质都明显不同于 Windows XP 。
声音在 Ubuntu 上显然更糟，更不自然：我的笔记本电脑听起来有点像锡罐（因为没有更好的方法来描述它），当音量变得适中时，笔记本电脑外壳开始产生共鸣（这只是很糟糕，在 Windows XP 上从来没有发生过，即使在最高音量下也不会发生）。
请注意---这不是主观质量差异：只要音量调到中等，笔记本电脑外壳就会在 Ubuntu 上产生共鸣。即使在最大音量下，它也不会在 Windows 上运行。
关于我的设置的一些额外信息
计算机是戴尔 Inspiron 6000，带有“SigmaTel C Major Audio”声音。在 Windows 上，我使用的是戴尔的默认驱动程序，我没有修改任何设置，并且我检查了没有启用额外的声音处理（例如 3D 或低音增强或某些计算机上可用的任何内容）。在 Ubuntu 11.10 上，我也使用默认值。Ubuntu 和 WinXP 的音量没有明显差异。
问题
为什么音质会有差异？
程序发送的音频数据不会按原样“呈现”给扬声器吗？是否有一些额外的处理，也许是为了补偿扬声器或笔记本电脑外壳的特性，类似于色彩管理？
我能做些什么来解决这个问题，让 Ubuntu 在我的笔记本电脑上听起来像 Windows XP 一样自然？
我在 VirtualBox 中运行 Ubuntu。18.04 的响应比 16.04 低得多，具有完全相同的 VM 设置（3D 加速、3 核、4 GB RAM、安装的来宾添加、主机：macOS、VirtualBox 5.2.18）。
18.04 对点击甚至打字的响应通常很慢。它是边缘无法使用的。另一方面，16.04 运行良好。18.04 是全新安装。
这种显着的性能下降是切换到 Gnome 3 的必然结果吗？是否有任何简单的设置可以尝试使其可用？我不需要动画或奇特的视觉效果——这在 VM 中的操作系统中，所以它只是偶尔使用，而且我主要只需要终端。
更多细节：
开机后，性能令人满意
打开终端并将其最大化后，性能变得很糟糕。即使在取消最大化终端窗口或关闭它之后，它也不会恢复。
开启关闭3D加速在VirtualBox中使得在起动后较为低迷（例如，在屏幕上移动窗口是波涛汹涌），但它从来没有得到unusably最大化窗口后慢。
由于 Ubuntu 的 TeXLive 很旧（2009 版），我总是听到 TeX 人建议直接从 CTAN 安装最新的 TeXLive。（是的，我需要那个问题中提到的相同包。）我这样做了，并安装了 TeXLive 2011。
现在我需要安装的一些软件包（例如gummi）依赖于 Ubuntu 的 TeXLive 软件包。由于我已经手动安装了 TeXLive，如何防止安装 Ubuntu 的 TeXLive 软件包？
我的外置硬盘 (WD Passport) 出现故障。它有一个 ExFAT 格式的分区，我想从中恢复尽可能多的数据。有一两千个大小约为 20-40 MB 的文件（原始图像文件）。
我制作了一个 Ubuntu 16.04 live USB。它提供哪些工具可以帮助我从驱动器恢复数据？
Ubuntu 已经很有帮助，因为一个简单的cp命令不会挂在它无法读取的文件上。尝试几秒钟后，它只是说“输入/输出错误”，然后转到下一个文件。相比之下，OS X 根本不会挂载该卷，而 Windows 10 将无限期地卡在无法读取的文件上。在 Ubuntu 中，我使用一次运行的cp.
cp除了在我感兴趣的目录上运行一次之外，我还能使用 Ubuntu 做些什么吗？是否有工具可以尝试更积极的恢复（并且会跳过已复制的文件）？注意：我只有一个可用的 USB 记忆棒 (2 GB)。目前我无法访问永久安装 Linux 的计算机。
注意：我无法cd进入损坏卷上的所有目录，但包含感兴趣文件的目录似乎没问题。我不是在寻找旨在查找似乎从文件系统中丢失的文件的工具。