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如何在 Ubuntu 上录制我的屏幕？

我正在寻找的应用程序理想地具有所有这些功能：

1. 可以以可以在任何平台上轻松播放和/或被 YouTube 或其他流行视频网站接受的格式录制
2. 可以只记录一个窗口（而不是整个屏幕），可以通过单击鼠标选择它
3. 可以在可配置的延迟后开始录制（例如，我启动应用程序并有时间在实际录制开始之前安排我的桌面/窗口）