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我安装了 Windows 7，它吃了 Ubuntu 的启动文件。启动计算机时，它现在直接进入 Windows，而没有给我启动 Ubuntu 的选项。

我怎样才能找回 Ubuntu？

我从 Ubuntu 软件中心下载了 VirtualBox OSE，但该版本似乎有限。我更喜欢完整的版本，并不在乎它是否是闭源的。

我可以通过终端安装它还是必须从网站下载一些东西？

我不知道如何安装从网上下载的软件。到目前为止，我只使用了软件中心。

可能的重复：
如何修复 grub？

是否有一些资源可以帮助我从 Grub2 问题中恢复？

我在硬盘上安装了 Ubuntu 10.10 和 Windows 7。我有 Grub2 作为他们两个的引导程序。
我的 BIOS 和硬盘问题导致我丢失了 Grub 设置。
我之前的 Linux 安装是在 sda5 分区上，我希望能够为其恢复 grub 配置。